お風呂は身体が温まり、血の巡りも良くなっています。足指をつまむようにして、キュキュと絞ります。その後足裏を両手の指先でつま先からかかとに向かって押さえていきます。ふくらはぎを両手で包み込み、足首から膝に向かい絞るようにマッサージしてみてください。足がスッキリしますよ。